Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό σπάλας βίσωνα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κρέας θηραμάτων, άπαχο, ψητό κατσαρόλας

193
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες34 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά5,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 193 kcal —
  • Πρωτεΐνες 34 g 68%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 5,4 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 57 mg 2%
  • Χοληστερόλη 111 mg 37%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,47 mg 36%
  • Νιασίνη (B3) 4,8 mg 30%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
  • Βιταμίνη B6 0,46 mg 27%
  • Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 2,4 µg 99%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7 mg 1%
  • Σίδηρος 4,9 mg 27%
  • Μαγνήσιο 26 mg 6%
  • Φώσφορος 239 mg 19%
  • Κάλιο 316 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 8,6 mg 79%
  • Χαλκός 0,21 mg 23%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 41,7 µg 76%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g19334 g0 g5,4 g
50 g50 g9717 g0 g2,7 g
150 g150 g29051 g0 g8,1 g
200 g200 g38668 g0 g11 g
250 g250 g48385 g0 g14 g

Ερωτήσεις για το Ψητό σπάλας βίσωνα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό σπάλας βίσωνα;

Τα 100 g Ψητό σπάλας βίσωνα έχουν 193 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό σπάλας βίσωνα;

Τα 50 g Ψητό σπάλας βίσωνα έχουν 97 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό σπάλας βίσωνα;

Τα 150 g Ψητό σπάλας βίσωνα έχουν 290 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψητό σπάλας βίσωνα;

Τα 200 g Ψητό σπάλας βίσωνα έχουν 386 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψητό σπάλας βίσωνα;

Τα 250 g Ψητό σπάλας βίσωνα έχουν 483 kcal, με 85 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5718 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες