Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μπριζόλα από κιλότο βίσωνα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηραμάτων, άπαχο, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 121 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 47%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 47 mg 2%
- Χοληστερόλη 65 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,34 mg 26%
- Νιασίνη (B3) 6,2 mg 39%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,8 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,56 mg 33%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 65%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 237 mg 19%
- Κάλιο 390 mg 8%
- Ψευδάργυρος 2,9 mg 27%
- Χαλκός 0,13 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 35,3 µg 64%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 35 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 47 g | 0 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μπριζόλα από κιλότο βίσωνα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα;
Τα 100 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα έχουν 121 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα;
Τα 50 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα έχουν 61 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα;
Τα 150 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα έχουν 182 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα;
Τα 200 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα έχουν 242 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα;
Τα 250 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα έχουν 303 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5722 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες