Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μπριζόλα από κιλότο βίσωνα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηραμάτων, άπαχο, μαγειρεμένο, ψητό σχάρας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 174 kcal —
- Πρωτεΐνες 30 g 60%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 41 mg 2%
- Χοληστερόλη 85 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,37 mg 28%
- Νιασίνη (B3) 6,5 mg 40%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,4 mg 29%
- Βιταμίνη B6 0,66 mg 39%
- Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
- Βιταμίνη B12 1,8 µg 75%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 3,5 mg 20%
- Μαγνήσιο 28 mg 7%
- Φώσφορος 257 mg 21%
- Κάλιο 382 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3,8 mg 34%
- Χαλκός 0,21 mg 23%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 41 µg 75%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 45 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 60 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μπριζόλα top sirloinμόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, ωμό135 kcal / 100 g
- Μπριζόλα βίσωνα top round 1"κρέας θηράματος, μόνο άπαχο κρέας, ωμό122 kcal / 100 g
- μπριζόλα ριμπ άι βίσωνος 1 ίντσαςκρέας θηράματος, μόνο καθαρό άπαχο κρέας, μαγειρεμένο, ψητό σχάρας177 kcal / 100 g
- Φιλέτο rib eye βίσωνακρέας κυνηγιού, άπαχο, ωμό116 kcal / 100 g
- Μoschári nouρoûδιαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/8" λίπος, choice, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας250 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το μπριζόλα από κιλότο βίσωνα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα;
Τα 100 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα έχουν 174 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα;
Τα 50 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα έχουν 87 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα;
Τα 150 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα έχουν 261 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα;
Τα 200 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα έχουν 348 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα;
Τα 250 g μπριζόλα από κιλότο βίσωνα έχουν 435 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5721 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες