Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα mock tender από βόειο κρέας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βόειος, σπάλα, μπριζόλα mock tender, άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", usda choice, μαγειρεμένο, ψητό

161
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά5,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 161 kcal —
  • Πρωτεΐνες 26 g 51%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 5,7 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 73 mg 3%
  • Χοληστερόλη 65 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
  • Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 3,4 µg 140%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8 mg 1%
  • Σίδηρος 3 mg 17%
  • Μαγνήσιο 23 mg 5%
  • Φώσφορος 234 mg 19%
  • Κάλιο 293 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 7,8 mg 71%
  • Χαλκός 0,12 mg 13%
  • Μαγγάνιο 0 mg 0%
  • Σελήνιο 25,2 µg 46%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g16126 g0 g5,7 g
1 μερίδα85 g13722 g0 g4,9 g
2 μερίδες170 g27444 g0 g9,7 g
½ μερίδα42,5 g6811 g0 g2,4 g
3 μερίδες255 g41166 g0 g15 g
4 μερίδες340 g54788 g0 g19 g
50 g50 g8113 g0 g2,9 g
150 g150 g24239 g0 g8,6 g
200 g200 g32252 g0 g11 g
250 g250 g40364 g0 g14 g

Ερωτήσεις για το Μπριζόλα mock tender από βόειο κρέας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα mock tender από βόειο κρέας;

Τα 100 g Μπριζόλα mock tender από βόειο κρέας έχουν 161 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα mock tender από βόειο κρέας;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα mock tender από βόειο κρέας έχουν 137 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα mock tender από βόειο κρέας;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα mock tender από βόειο κρέας έχουν 274 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα mock tender από βόειο κρέας;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα mock tender από βόειο κρέας έχουν 68 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα mock tender από βόειο κρέας;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα mock tender από βόειο κρέας έχουν 411 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα mock tender από βόειο κρέας;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα mock tender από βόειο κρέας έχουν 547 kcal, με 88 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα mock tender από βόειο κρέας;

Τα 50 g Μπριζόλα mock tender από βόειο κρέας έχουν 81 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα mock tender από βόειο κρέας;

Τα 150 g Μπριζόλα mock tender από βόειο κρέας έχουν 242 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171783 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες