Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπισκότο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μπισκότο

433
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,8 g
Υδατάνθρακες68 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 433 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
  • Υδατάνθρακες 68 g 25%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 17%
  • Φυτικές ίνες 3 g 11%
  • Σάκχαρα 25 g —
  • Νάτριο 407 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη K 5,9 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,35 mg 29%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
  • Νιασίνη (B3) 3,5 mg 22%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10 mg 1%
  • Σίδηρος 0,4 mg 2%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 190 mg 15%
  • Κάλιο 157 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,9 mg 39%
  • Ιώδιο 4,2 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4337,8 g68 g14 g
50 g50 g2173,9 g34 g6,9 g
150 g150 g65012 g102 g21 g
200 g200 g86616 g136 g28 g
250 g250 g108320 g170 g35 g

Ερωτήσεις για το Μπισκότο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο;

Τα 100 g Μπισκότο έχουν 433 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο;

Τα 50 g Μπισκότο έχουν 217 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο;

Τα 150 g Μπισκότο έχουν 650 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο;

Τα 200 g Μπισκότο έχουν 866 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο;

Τα 250 g Μπισκότο έχουν 1083 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 170 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 24000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες