Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
τούρτα παντεσπάνι με μούρα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γεmιστό και καλυμμένο με φράουλες ή σμέουρα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 221 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,5 g 38%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 21 g —
- Νάτριο 61,7 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 91,1 µg 10%
- Βιταμίνη C 4,3 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,47 mg 36%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 78,1 µg 20%
- Βιταμίνη B12 0,45 µg 19%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 57,1 mg 4%
- Μαγνήσιο 16,9 mg 4%
- Φώσφορος 76 mg 6%
- Κάλιο 105 mg 2%
- Σελήνιο 15,1 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 2,6 g | 25 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1,3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 3,9 g | 38 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 5,2 g | 50 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 6,5 g | 63 g | 30 g |
Ερωτήσεις για το τούρτα παντεσπάνι με μούρα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g τούρτα παντεσπάνι με μούρα;
Τα 100 g τούρτα παντεσπάνι με μούρα έχουν 221 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g τούρτα παντεσπάνι με μούρα;
Τα 50 g τούρτα παντεσπάνι με μούρα έχουν 111 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g τούρτα παντεσπάνι με μούρα;
Τα 150 g τούρτα παντεσπάνι με μούρα έχουν 332 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g τούρτα παντεσπάνι με μούρα;
Τα 200 g τούρτα παντεσπάνι με μούρα έχουν 442 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g τούρτα παντεσπάνι με μούρα;
Τα 250 g τούρτα παντεσπάνι με μούρα έχουν 553 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 23009 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
