Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 489 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
- Υδατάνθρακες 53 g 19%
- Λιπαρά 29 g 37%
- Κορεσμένα λιπαρά 20 g 99%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 28 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 3,6 g | 53 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 1,8 g | 27 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 5,5 g | 80 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 7,3 g | 106 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 9,1 g | 133 g | 72 g |
Ερωτήσεις για το Kouign-amann
Τι είναι το κουίν αμάν και από πού προέρχεται;
Είναι βουτυράτο, καραμελωμένο γλυκό από τη Βρετάνη, φτιαγμένο με ζύμη μαγιάς που διπλώνεται σε στρώσεις με βούτυρο και ζάχαρη. Το όνομά του σημαίνει «γλυκό με βούτυρο» στα βρετονικά.
Πώς φτιάχνεις κουίν αμάν στο σπίτι;
Άνοιξε ζύμη μαγιάς, άπλωσε βούτυρο και ζάχαρη, δίπλωσέ τη σε τρία και επανάλαβε το δίπλωμα ώστε να σχηματιστούν στρώσεις. Βάλε τη σε βουτυρωμένο στρογγυλό ταψί και ψήσε στους 190 °C για περίπου 35 λεπτά, ώσπου να φουσκώσει και να καραμελώσει.
Πώς πετυχαίνεις τραγανή καραμελωμένη κρούστα στο κουίν αμάν;
Πασπάλισε ζάχαρη στον πάγκο πριν ανοίξεις τη ζύμη και δίπλωσέ τη μέσα στις στρώσεις μαζί με το βούτυρο. Ψήσε το γλυκό σε καλά βουτυρωμένο μεταλλικό σκεύος· η ζάχαρη που λιώνει στον πάτο σχηματίζει την τραγανή καραμέλα.
Πώς φυλάς το κουίν αμάν για να μη μαλακώσει;
Άφησέ το να κρυώσει εντελώς και φύλαξέ το σε κλειστό δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου για μία ή δύο ημέρες. Απόφυγε το ψυγείο, γιατί η υγρασία μαλακώνει την καραμελωμένη κρούστα.
Πώς ξαναζεσταίνεις κουίν αμάν;
Βάλ’ το σε προθερμασμένο φούρνο στους 160 °C για περίπου 5–8 λεπτά, μέχρι να ζεσταθεί και να ξαναγίνει τραγανό εξωτερικά. Μην το αφήσεις πολλή ώρα, γιατί η καραμέλα μπορεί να σκουρύνει υπερβολικά.
Με τι σερβίρεται το κουίν αμάν;
Σερβίρεται σκέτο, συνήθως χλιαρό, με καφέ ή τσάι. Ταιριάζει επίσης με ξινά φρούτα, όπως μήλο ή μούρα, που ισορροπούν τη βουτυράτη γλύκα του.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 23023 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες