Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπισκότο speculoos

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

476
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,6 g
Υδατάνθρακες71 g
Λιπαρά18 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 476 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
  • Υδατάνθρακες 71 g 26%
  • Λιπαρά 18 g 23%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,8 g 39%
  • Φυτικές ίνες 3 g 11%
  • Σάκχαρα 33 g —
  • Νάτριο 367 mg 16%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9,3 µg 1%
  • Βιταμίνη C 5,7 mg 6%
  • Βιταμίνη K 6,7 µg 6%
  • Νιασίνη (B3) 0,38 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,15 mg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 14 mg 1%
  • Σίδηρος 0,73 mg 4%
  • Μαγνήσιο 14,9 mg 4%
  • Φώσφορος 64,3 mg 5%
  • Κάλιο 103 mg 2%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
  • Σελήνιο 2,4 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4765,6 g71 g18 g
50 g50 g2382,8 g36 g9,1 g
150 g150 g7148,4 g107 g27 g
200 g200 g95211 g142 g36 g
250 g250 g119014 g178 g45 g

Ερωτήσεις για το Μπισκότο speculoos

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο speculoos;

Τα 100 g Μπισκότο speculoos έχουν 476 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο speculoos;

Τα 50 g Μπισκότο speculoos έχουν 238 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο speculoos;

Τα 150 g Μπισκότο speculoos έχουν 714 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο speculoos;

Τα 200 g Μπισκότο speculoos έχουν 952 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο speculoos;

Τα 250 g Μπισκότο speculoos έχουν 1190 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 178 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 24009 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες