Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσιο στήθος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

Βοδινό, Νέα Ζηλανδία, εισαγωγής, στήθος, μόνο άπαχο, ωμό

194

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	194	20 g	13 g
1 μερίδα	113 g	219	22 g	14 g
2 μερίδες	226 g	438	45 g	29 g
½ μερίδα	56,5 g	110	11 g	7,2 g
3 μερίδες	339 g	658	67 g	43 g
4 μερίδες	452 g	877	89 g	58 g
50 g	50 g	97	9,9 g	6,4 g
150 g	150 g	291	30 g	19 g
200 g	200 g	388	40 g	26 g
250 g	250 g	485	49 g	32 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιο στήθος;

Τα 100 g Μοσχαρίσιο στήθος έχουν 194 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Μοσχαρίσιο στήθος;

Τα 1 μερίδα (113 g) Μοσχαρίσιο στήθος έχουν 219 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Μοσχαρίσιο στήθος;

Τα 2 μερίδες (226 g) Μοσχαρίσιο στήθος έχουν 438 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Μοσχαρίσιο στήθος;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Μοσχαρίσιο στήθος έχουν 110 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Μοσχαρίσιο στήθος;

Τα 3 μερίδες (339 g) Μοσχαρίσιο στήθος έχουν 658 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Μοσχαρίσιο στήθος;

Τα 4 μερίδες (452 g) Μοσχαρίσιο στήθος έχουν 877 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιο στήθος;

Τα 50 g Μοσχαρίσιο στήθος έχουν 97 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιο στήθος;

Τα 150 g Μοσχαρίσιο στήθος έχουν 291 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174718 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες