Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παστό, μαγειρεμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 449 kcal —
- Πρωτεΐνες 31 g 63%
- Υδατάνθρακες 1,4 g 1%
- Λιπαρά 34 g 44%
- Κορεσμένα λιπαρά 14 g 72%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 2253 mg 98%
- Χοληστερόλη 119 mg 40%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,29 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 6,5 mg 40%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 3,5 µg 144%
- Χολίνη 119 mg 22%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 3,1 mg 17%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 236 mg 19%
- Κάλιο 412 mg 9%
- Ψευδάργυρος 6,4 mg 58%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 26,8 µg 49%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 31 g | 1,4 g | 34 g |
| 1 μερίδα | 34 g | 153 | 11 g | 0,5 g | 12 g |
| 2 μερίδες | 68 g | 305 | 21 g | 1 g | 23 g |
| ½ μερίδα | 17 g | 76 | 5,3 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 3 μερίδες | 102 g | 458 | 32 g | 1,4 g | 35 g |
| 4 μερίδες | 136 g | 611 | 43 g | 1,9 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 16 g | 0,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 47 g | 2,1 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 63 g | 2,8 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 78 g | 3,5 g | 86 g |
Ερωτήσεις για το Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας;
Τα 100 g Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας έχουν 449 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (34 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας;
Τα 1 μερίδα (34 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας έχουν 153 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (68 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας;
Τα 2 μερίδες (68 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας έχουν 305 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (17 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας;
Τα ½ μερίδα (17 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας έχουν 76 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (102 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας;
Τα 3 μερίδες (102 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας έχουν 458 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (136 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας;
Τα 4 μερίδες (136 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας έχουν 611 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας;
Τα 50 g Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας έχουν 225 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας;
Τα 150 g Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας έχουν 674 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170198 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
