Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λωρίδες πρωινού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παστός, μαγειρεμένος
459
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες29 g
Υδατάνθρακες1,1 g
Λιπαρά37 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 459 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 58%
- Υδατάνθρακες 1,1 g 0%
- Λιπαρά 37 g 47%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 64%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 2099 mg 91%
- Χοληστερόλη 105 mg 35%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,74 mg 61%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,37 mg 28%
- Νιασίνη (B3) 7,6 mg 47%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,92 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,8 µg 74%
- Χολίνη 96,3 mg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 265 mg 21%
- Κάλιο 466 mg 10%
- Ψευδάργυρος 3,7 mg 33%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 24,7 µg 45%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 29 g | 1,1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 15 g | 0,5 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 43 g | 1,6 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 58 g | 2,1 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 72 g | 2,6 g | 92 g |
Ερωτήσεις για το Λωρίδες πρωινού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λωρίδες πρωινού;
Τα 100 g Λωρίδες πρωινού έχουν 459 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λωρίδες πρωινού;
Τα 50 g Λωρίδες πρωινού έχουν 230 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λωρίδες πρωινού;
Τα 150 g Λωρίδες πρωινού έχουν 689 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λωρίδες πρωινού;
Τα 200 g Λωρίδες πρωινού έχουν 918 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 73 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λωρίδες πρωινού;
Τα 250 g Λωρίδες πρωινού έχουν 1148 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1857 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες