Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παστό, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 406 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 0,7 g 0%
- Λιπαρά 39 g 50%
- Κορεσμένα λιπαρά 16 g 80%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 955 mg 42%
- Χοληστερόλη 82 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,12 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,22 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 68%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 153 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 25,9 µg 47%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 13 g | 0,7 g | 39 g |
| 1 μερίδα | 68 g | 276 | 8,5 g | 0,5 g | 26 g |
| 2 μερίδες | 136 g | 552 | 17 g | 1 g | 53 g |
| ½ μερίδα | 34 g | 138 | 4,3 g | 0,2 g | 13 g |
| 3 μερίδες | 204 g | 828 | 26 g | 1,4 g | 79 g |
| 4 μερίδες | 272 g | 1104 | 34 g | 1,9 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 6,3 g | 0,4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 19 g | 1,1 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 25 g | 1,4 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 31 g | 1,8 g | 97 g |
Ερωτήσεις για το Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας;
Τα 100 g Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας έχουν 406 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (68 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας;
Τα 1 μερίδα (68 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας έχουν 276 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (136 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας;
Τα 2 μερίδες (136 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας έχουν 552 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (34 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας;
Τα ½ μερίδα (34 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας έχουν 138 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (204 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας;
Τα 3 μερίδες (204 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας έχουν 828 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (272 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας;
Τα 4 μερίδες (272 g) Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας έχουν 1104 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 106 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας;
Τα 50 g Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας έχουν 203 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας;
Τα 150 g Λωρίδες πρωινού από βοείο κρέας έχουν 609 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 2705 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
