Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βοδινό στήθος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

Νέα Ζηλανδία, εισαγωγής, στήθος, ορατό λίπος και άπαχο, ωμό

345

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά31 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	345	16 g	31 g
1 μερίδα	113 g	390	18 g	35 g
2 μερίδες	226 g	780	36 g	71 g
½ μερίδα	56,5 g	195	8,9 g	18 g
3 μερίδες	339 g	1170	54 g	106 g
4 μερίδες	452 g	1559	72 g	141 g
50 g	50 g	173	7,9 g	16 g
150 g	150 g	518	24 g	47 g
200 g	200 g	690	32 g	63 g
250 g	250 g	863	40 g	78 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βοδινό στήθος;

Τα 100 g Βοδινό στήθος έχουν 345 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Βοδινό στήθος;

Τα 1 μερίδα (113 g) Βοδινό στήθος έχουν 390 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Βοδινό στήθος;

Τα 2 μερίδες (226 g) Βοδινό στήθος έχουν 780 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Βοδινό στήθος;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Βοδινό στήθος έχουν 195 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Βοδινό στήθος;

Τα 3 μερίδες (339 g) Βοδινό στήθος έχουν 1170 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 106 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Βοδινό στήθος;

Τα 4 μερίδες (452 g) Βοδινό στήθος έχουν 1559 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 141 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βοδινό στήθος;

Τα 50 g Βοδινό στήθος έχουν 173 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βοδινό στήθος;

Τα 150 g Βοδινό στήθος έχουν 518 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174740 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες