Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

92
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,5 g
Υδατάνθρακες8,3 g
Λιπαρά4,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 92 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
  • Υδατάνθρακες 8,3 g 3%
  • Λιπαρά 4,3 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
  • Σάκχαρα 1,4 g —
  • Νάτριο 292 mg 13%
  • Χοληστερόλη 10,9 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 14,5 µg 2%
  • Βιταμίνη C 3,5 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,06 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
  • Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,85 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 8,9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 28,4 mg 2%
  • Σίδηρος 0,44 mg 2%
  • Μαγνήσιο 17,2 mg 4%
  • Φώσφορος 60,4 mg 5%
  • Κάλιο 233 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 3,3 µg 6%
  • Ιώδιο 3,5 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g923,5 g8,3 g4,3 g
50 g50 g461,8 g4,1 g2,1 g
150 g150 g1385,3 g12 g6,4 g
200 g200 g1847 g17 g8,5 g
250 g250 g2308,8 g21 g11 g

Ερωτήσεις για το Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal;

Τα 100 g Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal έχουν 92 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal;

Τα 50 g Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal έχουν 46 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal;

Τα 150 g Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal έχουν 138 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal;

Τα 200 g Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal έχουν 184 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal;

Τα 250 g Minced meat gravy and mashed potatoes, hk, ready meal έχουν 230 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32928 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες