Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μανιόκα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

baked

155

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,7 g

Υδατάνθρακες40 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	155	0,7 g	40 g	0,2 g
50 g	50 g	78	0,4 g	20 g	0,1 g
150 g	150 g	233	1,1 g	60 g	0,3 g
200 g	200 g	310	1,4 g	80 g	0,4 g
250 g	250 g	388	1,8 g	100 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μανιόκα;

Τα 100 g μανιόκα έχουν 155 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μανιόκα;

Τα 50 g μανιόκα έχουν 78 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μανιόκα;

Τα 150 g μανιόκα έχουν 233 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μανιόκα;

Τα 200 g μανιόκα έχουν 310 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μανιόκα;

Τα 250 g μανιόκα έχουν 388 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-209 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες