Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μανιόκα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξεφλουδισμένη, μαγειρεμένη

151

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,2 g

Υδατάνθρακες33 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	151	1,2 g	33 g	0,3 g
50 g	50 g	76	0,6 g	16 g	0,2 g
150 g	150 g	227	1,8 g	49 g	0,5 g
200 g	200 g	302	2,4 g	65 g	0,6 g
250 g	250 g	378	3 g	82 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μανιόκα;

Τα 100 g Μανιόκα έχουν 151 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μανιόκα;

Τα 50 g Μανιόκα έχουν 76 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μανιόκα;

Τα 150 g Μανιόκα έχουν 227 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μανιόκα;

Τα 200 g Μανιόκα έχουν 302 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μανιόκα;

Τα 250 g Μανιόκα έχουν 378 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F002285 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες