Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μανιόκα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μανιόκα, yucac, ξεφλουδισμένη, μαγειρεμένη, με σάλτσα ντομάτας (σάλτσα sugo), με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1 g

Υδατάνθρακες21 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	97	1 g	21 g	0,6 g
50 g	50 g	49	0,5 g	11 g	0,3 g
150 g	150 g	146	1,5 g	32 g	0,8 g
200 g	200 g	194	2 g	42 g	1,1 g
250 g	250 g	243	2,6 g	53 g	1,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μανιόκα;

Τα 100 g Μανιόκα έχουν 97 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μανιόκα;

Τα 50 g Μανιόκα έχουν 49 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μανιόκα;

Τα 150 g Μανιόκα έχουν 146 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μανιόκα;

Τα 200 g Μανιόκα έχουν 194 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μανιόκα;

Τα 250 g Μανιόκα έχουν 243 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0311B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες