Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μανιόκα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξεφλουδισμένη, ωμή

140

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,1 g

Υδατάνθρακες30 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	140	1,1 g	30 g	0,2 g
50 g	50 g	70	0,6 g	15 g	0,1 g
150 g	150 g	210	1,7 g	46 g	0,3 g
200 g	200 g	280	2,2 g	61 g	0,4 g
250 g	250 g	350	2,8 g	76 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μανιόκα;

Τα 100 g Μανιόκα έχουν 140 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μανιόκα;

Τα 50 g Μανιόκα έχουν 70 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μανιόκα;

Τα 150 g Μανιόκα έχουν 210 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μανιόκα;

Τα 200 g Μανιόκα έχουν 280 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μανιόκα;

Τα 250 g Μανιόκα έχουν 350 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F002286 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες