Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Macaroni porridge, milk, salt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
83
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,1 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά1,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 83 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,1 g 8%
- Υδατάνθρακες 12 g 5%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 4,7 g —
- Νάτριο 229 mg 10%
- Χοληστερόλη 6,2 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11,4 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,98 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,04 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,44 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 5,4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 120 mg 9%
- Σίδηρος 0,44 mg 2%
- Μαγνήσιο 14,8 mg 4%
- Φώσφορος 105 mg 8%
- Κάλιο 178 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,54 mg 5%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 4%
- Σελήνιο 3,6 µg 7%
- Ιώδιο 26,8 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 4,1 g | 13 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,1 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6,2 g | 19 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 8,2 g | 25 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 10 g | 31 g | 4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Macaroni gruel milk salt62 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Macaroni oil salt101 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Macaroni porridge, milk, salt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni porridge, milk, salt;
Τα 100 g Macaroni porridge, milk, salt έχουν 83 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni porridge, milk, salt;
Τα 50 g Macaroni porridge, milk, salt έχουν 42 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni porridge, milk, salt;
Τα 150 g Macaroni porridge, milk, salt έχουν 125 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Macaroni porridge, milk, salt;
Τα 200 g Macaroni porridge, milk, salt έχουν 166 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Macaroni porridge, milk, salt;
Τα 250 g Macaroni porridge, milk, salt έχουν 208 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1290 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
