Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Macaroni gruel, milk, salt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
62
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,6 g
Υδατάνθρακες8 g
Λιπαρά1,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 62 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
- Υδατάνθρακες 8 g 3%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 5,1 g —
- Νάτριο 248 mg 11%
- Χοληστερόλη 6,8 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12,3 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,76 mg 1%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,04 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,39 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 4,1 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,38 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 129 mg 10%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 13,2 mg 3%
- Φώσφορος 102 mg 8%
- Κάλιο 170 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 3,2 µg 6%
- Ιώδιο 28,2 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,6 g | 8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,4 g | 12 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 7,2 g | 16 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 9,1 g | 20 g | 4,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Macaroni porridge milk salt83 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Macaroni gruel, milk, salt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni gruel, milk, salt;
Τα 100 g Macaroni gruel, milk, salt έχουν 62 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni gruel, milk, salt;
Τα 50 g Macaroni gruel, milk, salt έχουν 31 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni gruel, milk, salt;
Τα 150 g Macaroni gruel, milk, salt έχουν 93 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Macaroni gruel, milk, salt;
Τα 200 g Macaroni gruel, milk, salt έχουν 124 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Macaroni gruel, milk, salt;
Τα 250 g Macaroni gruel, milk, salt έχουν 155 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1289 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
