Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κρέμα σούπας σέλινου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αφυδατωμένη
358
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες53 g
Λιπαρά9,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 358 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 53 g 19%
- Λιπαρά 9,3 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Νάτριο 4810 mg 209%
- Χοληστερόλη 3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 77 µg 9%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 5,8 mg 116%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 203 mg 16%
- Σίδηρος 3,2 mg 18%
- Μαγνήσιο 32 mg 8%
- Φώσφορος 190 mg 15%
- Κάλιο 621 mg 13%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,7 mg 78%
- Μαγγάνιο 1,3 mg 57%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 15 g | 53 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 7,5 g | 27 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 23 g | 80 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 30 g | 106 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 38 g | 133 g | 23 g |
Ερωτήσεις για το κρέμα σούπας σέλινου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρέμα σούπας σέλινου;
Τα 100 g κρέμα σούπας σέλινου έχουν 358 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρέμα σούπας σέλινου;
Τα 50 g κρέμα σούπας σέλινου έχουν 179 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρέμα σούπας σέλινου;
Τα 150 g κρέμα σούπας σέλινου έχουν 537 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κρέμα σούπας σέλινου;
Τα 200 g κρέμα σούπας σέλινου έχουν 716 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κρέμα σούπας σέλινου;
Τα 250 g κρέμα σούπας σέλινου έχουν 895 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 971 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες