Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρεμόσουπα μπρόκολου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη
67
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,5 g
Υδατάνθρακες6,4 g
Λιπαρά3,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 67 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 6,4 g 2%
- Λιπαρά 3,3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 600 mg 26%
- Χοληστερόλη 2,5 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
- Βιταμίνη K 22 µg 18%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,39 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 13 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 0,54 mg 3%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 27 mg 2%
- Κάλιο 98 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,19 mg 2%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 1,7 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1,5 g | 6,4 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,7 g | 3,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2,2 g | 9,7 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2,9 g | 13 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3,6 g | 16 g | 8,4 g |
Ερωτήσεις για το Κρεμόσουπα μπρόκολου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;
Τα 100 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 67 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;
Τα 50 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 34 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;
Τα 150 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 101 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;
Τα 200 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 134 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;
Τα 250 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 168 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7383 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες