Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 29 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
  • Υδατάνθρακες 3,9 g 1%
  • Λιπαρά 0,9 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 1 g —
  • Νάτριο 263 mg 11%
  • Χοληστερόλη 1,6 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 13 µg 1%
  • Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
  • Βιταμίνη K 11,3 µg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,26 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16 mg 1%
  • Σίδηρος 0,28 mg 2%
  • Μαγνήσιο 6,1 mg 1%
  • Φώσφορος 20 mg 2%
  • Κάλιο 86 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
  • Σελήνιο 1 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g291,1 g3,9 g0,9 g
50 g50 g150,5 g1,9 g0,4 g
150 g150 g441,6 g5,8 g1,3 g
200 g200 g582,1 g7,7 g1,7 g
250 g250 g732,7 g9,6 g2,2 g

Ερωτήσεις για το Κρεμόσουπα μπρόκολου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;

Τα 100 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 29 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;

Τα 50 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 15 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;

Τα 150 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 44 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;

Τα 200 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 58 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;

Τα 250 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 73 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7387 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες