Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρεμόσουπα μπρόκολου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη, χαμηλή σε λιπαρά, με προσθήκη νερού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 29 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 3,9 g 1%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 263 mg 11%
- Χοληστερόλη 1,6 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
- Βιταμίνη K 11,3 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,26 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 0,28 mg 2%
- Μαγνήσιο 6,1 mg 1%
- Φώσφορος 20 mg 2%
- Κάλιο 86 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 1 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1,1 g | 3,9 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,6 g | 5,8 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2,1 g | 7,7 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,7 g | 9,6 g | 2,2 g |
Ερωτήσεις για το Κρεμόσουπα μπρόκολου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;
Τα 100 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 29 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;
Τα 50 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 15 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;
Τα 150 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 44 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;
Τα 200 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 58 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;
Τα 250 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 73 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7387 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες