Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 59 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
  • Υδατάνθρακες 5,6 g 2%
  • Λιπαρά 2,7 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
  • Σάκχαρα 3,4 g —
  • Νάτριο 326 mg 14%
  • Χοληστερόλη 5,2 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 44 µg 5%
  • Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,49 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
  • Βιταμίνη K 11,2 µg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 0,24 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,26 µg 11%
  • Χολίνη 14,7 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 68 mg 5%
  • Σίδηρος 0,28 mg 2%
  • Μαγνήσιο 9,5 mg 2%
  • Φώσφορος 59 mg 5%
  • Κάλιο 119 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,33 mg 3%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
  • Σελήνιο 2,1 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g592,4 g5,6 g2,7 g
50 g50 g301,2 g2,8 g1,3 g
150 g150 g893,6 g8,4 g4 g
200 g200 g1184,7 g11 g5,3 g
250 g250 g1485,9 g14 g6,7 g

Ερωτήσεις για το Κρεμόσουπα μπρόκολου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;

Τα 100 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 59 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;

Τα 50 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 30 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;

Τα 150 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 89 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;

Τα 200 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 118 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;

Τα 250 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 148 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7385 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες