Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέμα σούπας μπρόκολου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη, με προσθήκη νερού

34
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,7 g
Υδατάνθρακες3,3 g
Λιπαρά1,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 34 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
  • Υδατάνθρακες 3,3 g 1%
  • Λιπαρά 1,7 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 308 mg 13%
  • Χοληστερόλη 1,3 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 13 µg 1%
  • Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
  • Βιταμίνη K 11,2 µg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 6,6 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10 mg 1%
  • Σίδηρος 0,28 mg 2%
  • Μαγνήσιο 4,6 mg 1%
  • Φώσφορος 14 mg 1%
  • Κάλιο 51 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
  • Σελήνιο 0,9 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g340,7 g3,3 g1,7 g
50 g50 g170,4 g1,6 g0,9 g
150 g150 g511,1 g4,9 g2,6 g
200 g200 g681,5 g6,6 g3,4 g
250 g250 g851,9 g8,2 g4,3 g

Ερωτήσεις για το Κρέμα σούπας μπρόκολου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέμα σούπας μπρόκολου;

Τα 100 g Κρέμα σούπας μπρόκολου έχουν 34 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέμα σούπας μπρόκολου;

Τα 50 g Κρέμα σούπας μπρόκολου έχουν 17 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέμα σούπας μπρόκολου;

Τα 150 g Κρέμα σούπας μπρόκολου έχουν 51 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέμα σούπας μπρόκολου;

Τα 200 g Κρέμα σούπας μπρόκολου έχουν 68 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέμα σούπας μπρόκολου;

Τα 250 g Κρέμα σούπας μπρόκολου έχουν 85 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7384 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες