Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 54 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
  • Υδατάνθρακες 6,2 g 2%
  • Λιπαρά 1,8 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 3,5 g —
  • Νάτριο 281 mg 12%
  • Χοληστερόλη 5,6 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 44 µg 5%
  • Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,49 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
  • Βιταμίνη K 11,2 µg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,28 µg 12%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 73 mg 6%
  • Σίδηρος 0,28 mg 2%
  • Μαγνήσιο 11 mg 3%
  • Φώσφορος 65 mg 5%
  • Κάλιο 153 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,61 mg 6%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 2%
  • Σελήνιο 2,2 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g542,7 g6,2 g1,8 g
50 g50 g271,3 g3,1 g0,9 g
150 g150 g814 g9,2 g2,7 g
200 g200 g1085,4 g12 g3,7 g
250 g250 g1356,7 g15 g4,6 g

Ερωτήσεις για το Κρεμόσουπα μπρόκολου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;

Τα 100 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 54 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;

Τα 50 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 27 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;

Τα 150 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 81 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;

Τα 200 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 108 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρεμόσουπα μπρόκολου;

Τα 250 g Κρεμόσουπα μπρόκολου έχουν 135 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7390 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες