Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κρέμα σούπας σέλινου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, παρασκευασμένη με ίσο όγκο γάλακτος
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 66 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
- Υδατάνθρακες 5,6 g 2%
- Λιπαρά 3,9 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Νάτριο 272 mg 12%
- Χοληστερόλη 13 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,18 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,61 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 75 mg 6%
- Σίδηρος 0,28 mg 2%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 61 mg 5%
- Κάλιο 125 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 1,9 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,3 g | 5,6 g | 3,9 g |
| 1 μερίδα | 248 g | 164 | 5,7 g | 14 g | 9,7 g |
| 2 μερίδες | 496 g | 327 | 11 g | 28 g | 19 g |
| ½ μερίδα | 124 g | 82 | 2,8 g | 6,9 g | 4,8 g |
| 3 μερίδες | 744 g | 491 | 17 g | 41 g | 29 g |
| 4 μερίδες | 992 g | 655 | 23 g | 55 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,1 g | 2,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,4 g | 8,3 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 4,6 g | 11 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 5,7 g | 14 g | 9,8 g |
Ερωτήσεις για το κρέμα σούπας σέλινου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κρέμα σούπας σέλινου;
Τα 100 g κρέμα σούπας σέλινου έχουν 66 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (248 g) κρέμα σούπας σέλινου;
Τα 1 μερίδα (248 g) κρέμα σούπας σέλινου έχουν 164 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (496 g) κρέμα σούπας σέλινου;
Τα 2 μερίδες (496 g) κρέμα σούπας σέλινου έχουν 327 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (124 g) κρέμα σούπας σέλινου;
Τα ½ μερίδα (124 g) κρέμα σούπας σέλινου έχουν 82 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (744 g) κρέμα σούπας σέλινου;
Τα 3 μερίδες (744 g) κρέμα σούπας σέλινου έχουν 491 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (992 g) κρέμα σούπας σέλινου;
Τα 4 μερίδες (992 g) κρέμα σούπας σέλινου έχουν 655 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κρέμα σούπας σέλινου;
Τα 50 g κρέμα σούπας σέλινου έχουν 33 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κρέμα σούπας σέλινου;
Τα 150 g κρέμα σούπας σέλινου έχουν 99 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172893 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
