Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουκιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα / μαγειρεμένα σε νερό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,1 g

Υδατάνθρακες9,4 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	83	8,1 g	9,4 g	0,8 g
50 g	50 g	42	4 g	4,7 g	0,4 g
150 g	150 g	125	12 g	14 g	1,2 g
200 g	200 g	167	16 g	19 g	1,6 g
250 g	250 g	208	20 g	23 g	2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουκιά;

Τα 100 g Κουκιά έχουν 83 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουκιά;

Τα 50 g Κουκιά έχουν 42 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουκιά;

Τα 150 g Κουκιά έχουν 125 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουκιά;

Τα 200 g Κουκιά έχουν 167 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουκιά;

Τα 250 g Κουκιά έχουν 208 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες