Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουκιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο, κατεψυγμένο, βρασμένο σε νερό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,6 g

Υδατάνθρακες7,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	64	5,6 g	7,4 g	–
50 g	50 g	32	2,8 g	3,7 g	–
150 g	150 g	95	8,4 g	11 g	–
200 g	200 g	127	11 g	15 g	–
250 g	250 g	159	14 g	19 g	–

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουκιά;

Τα 100 g Κουκιά έχουν 64 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουκιά;

Τα 50 g Κουκιά έχουν 32 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουκιά;

Τα 150 g Κουκιά έχουν 95 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουκιά;

Τα 200 g Κουκιά έχουν 127 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουκιά;

Τα 250 g Κουκιά έχουν 159 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20543 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες