Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κουκιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηrό, μουλιασμένο, βρασμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,8 g

Υδατάνθρακες7,2 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	58	5,8 g	7,2 g	0,6 g
50 g	50 g	29	2,9 g	3,6 g	0,3 g
150 g	150 g	87	8,7 g	11 g	0,9 g
200 g	200 g	116	12 g	14 g	1,2 g
250 g	250 g	145	15 g	18 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κουκιά;

Τα 100 g κουκιά έχουν 58 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κουκιά;

Τα 50 g κουκιά έχουν 29 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κουκιά;

Τα 150 g κουκιά έχουν 87 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κουκιά;

Τα 200 g κουκιά έχουν 116 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κουκιά;

Τα 250 g κουκιά έχουν 145 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 1128 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες