Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κοτομπουκιές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σκούρο και λευκό κρέας, προμαγειρεμένο, κατεψυγμένο, μη ξαναζεσταμένο

268

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά17 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	268	12 g	15 g	17 g
1 μερίδα	87 g	233	11 g	13 g	15 g
2 μερίδες	174 g	466	21 g	25 g	30 g
½ μερίδα	43,5 g	117	5,2 g	6,3 g	7,5 g
3 μερίδες	261 g	699	31 g	38 g	45 g
4 μερίδες	348 g	933	42 g	50 g	60 g
50 g	50 g	134	6 g	7,2 g	8,7 g
150 g	150 g	402	18 g	22 g	26 g
200 g	200 g	536	24 g	29 g	35 g
250 g	250 g	670	30 g	36 g	43 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτομπουκιές;

Τα 100 g Κοτομπουκιές έχουν 268 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (87 g) Κοτομπουκιές;

Τα 1 μερίδα (87 g) Κοτομπουκιές έχουν 233 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (174 g) Κοτομπουκιές;

Τα 2 μερίδες (174 g) Κοτομπουκιές έχουν 466 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (43,5 g) Κοτομπουκιές;

Τα ½ μερίδα (43,5 g) Κοτομπουκιές έχουν 117 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (261 g) Κοτομπουκιές;

Τα 3 μερίδες (261 g) Κοτομπουκιές έχουν 699 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (348 g) Κοτομπουκιές;

Τα 4 μερίδες (348 g) Κοτομπουκιές έχουν 933 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτομπουκιές;

Τα 50 g Κοτομπουκιές έχουν 134 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτομπουκιές;

Τα 150 g Κοτομπουκιές έχουν 402 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172111 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες