Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 255 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 18 g 7%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 12%
  • Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
  • Σάκχαρα 1,1 g —
  • Νάτριο 418 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 32,2 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 1,5 µg 64%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 31,1 mg 2%
  • Σίδηρος 0,7 mg 4%
  • Μαγνήσιο 22,3 mg 5%
  • Φώσφορος 130 mg 10%
  • Κάλιο 259 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
  • Σελήνιο 2,1 µg 4%
  • Ιώδιο 48,7 µg 32%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g25513 g18 g14 g
50 g50 g1286,6 g9,2 g6,9 g
150 g150 g38320 g28 g21 g
200 g200 g51026 g37 g27 g
250 g250 g63833 g46 g34 g

Ερωτήσεις για το Nuggets psariou

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Nuggets psariou;

Τα 100 g Nuggets psariou έχουν 255 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Nuggets psariou;

Τα 50 g Nuggets psariou έχουν 128 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Nuggets psariou;

Τα 150 g Nuggets psariou έχουν 383 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Nuggets psariou;

Τα 200 g Nuggets psariou έχουν 510 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Nuggets psariou;

Τα 250 g Nuggets psariou έχουν 638 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26028 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες