Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κεφάλι χοιρινού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

fresh, separable lean and fat, cooked, braised

273

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά18 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	273	27 g	18 g
1 μερίδα	86 g	235	23 g	15 g
2 μερίδες	172 g	470	46 g	31 g
½ μερίδα	43 g	117	11 g	7,6 g
3 μερίδες	258 g	704	68 g	46 g
4 μερίδες	344 g	939	91 g	61 g
50 g	50 g	137	13 g	8,9 g
150 g	150 g	410	40 g	27 g
200 g	200 g	546	53 g	35 g
250 g	250 g	683	66 g	44 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κεφάλι χοιρινού;

Τα 100 g Κεφάλι χοιρινού έχουν 273 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (86 g) Κεφάλι χοιρινού;

Τα 1 μερίδα (86 g) Κεφάλι χοιρινού έχουν 235 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (172 g) Κεφάλι χοιρινού;

Τα 2 μερίδες (172 g) Κεφάλι χοιρινού έχουν 470 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (43 g) Κεφάλι χοιρινού;

Τα ½ μερίδα (43 g) Κεφάλι χοιρινού έχουν 117 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (258 g) Κεφάλι χοιρινού;

Τα 3 μερίδες (258 g) Κεφάλι χοιρινού έχουν 704 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (344 g) Κεφάλι χοιρινού;

Τα 4 μερίδες (344 g) Κεφάλι χοιρινού έχουν 939 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κεφάλι χοιρινού;

Τα 50 g Κεφάλι χοιρινού έχουν 137 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κεφάλι χοιρινού;

Τα 150 g Κεφάλι χοιρινού έχουν 410 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 167896 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες