Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φρέσκα, με διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος, με κόκαλο, μαγειρεμένα, ψητά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 260 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 51%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,3 g 27%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 81 mg 4%
- Χοληστερόλη 87 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
- Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,53 mg 44%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 8,5 mg 53%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,53 mg 31%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,71 µg 30%
- Χολίνη 74 mg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 57 mg 4%
- Σίδηρος 0,96 mg 5%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 265 mg 21%
- Κάλιο 344 mg 7%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,11 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 39,5 µg 72%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 442 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 663 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 884 | 87 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 51 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 64 g | 0 g | 44 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Παايδákια χοιρινá χώρoυφρέσκο, ψαρονέφρι, μόνο άπαχο κρέας που αφαιρείται, βραστό, braised247 kcal / 100 g
- Πααιδáκια χοιρινá χώρoυφρέσκο, ψαρονέφρι, μόνο άπαχο κρέας που αφαιρείται, ωμό140 kcal / 100 g
- Χοιρινό καρέ country-style παϊδάκιαάπαχο και λιπαρό, ψητό359 kcal / 100 g
- Ψητό χοιirινό καρέφρέσκο, ψητό από μεσαία πλευρά χωρίς κόκαλο, άπαχο κρέας και λίπος, μαγειρεμένο, ψητό252 kcal / 100 g
- Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Styleχωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", ποιότητας select, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας285 kcal / 100 g
- Χοιρινή ωμοπλάτη petite tenderχωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λιπαρό, βραστό, ψητό σχάρας155 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 100 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 260 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 1 μερίδα (85 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 221 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 2 μερίδες (170 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 442 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 111 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 3 μερίδες (255 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 663 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 4 μερίδες (340 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 884 kcal, με 87 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 50 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 130 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 150 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 390 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
