Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χοιρινό καρέ country-style παϊδάκια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
άπαχο και λιπαρό, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 359 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 29 g 38%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 52 mg 2%
- Χοληστερόλη 91 mg 30%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,8 µg 9%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,82 mg 68%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 4,2 mg 26%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,73 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,42 mg 25%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,76 µg 32%
- Χολίνη 3,3 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25 mg 2%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 214 mg 17%
- Κάλιο 322 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 34,5 µg 63%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Πααιδáκια χοιρινá χώρoυφρέσκο, ψαρονέφρι, μόνο άπαχο κρέας που αφαιρείται, ωμό140 kcal / 100 g
- Παايδákια χοιρινá χώρoυφρέσκο, ψαρονέφρι, μόνο άπαχο κρέας που αφαιρείται, βραστό, braised247 kcal / 100 g
- Ψητό χοιirινό καρέφρέσκο, ψητό από μεσαία πλευρά χωρίς κόκαλο, άπαχο κρέας και λίπος, μαγειρεμένο, ψητό252 kcal / 100 g
- Χοι S_shoulderμε κόκαλο, άπαχο και λιπαρό, ψητό269 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Χοιρινό καρέ country-style παϊδάκια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό καρέ country-style παϊδάκια;
Τα 100 g Χοιρινό καρέ country-style παϊδάκια έχουν 359 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό καρέ country-style παϊδάκια;
Τα 50 g Χοιρινό καρέ country-style παϊδάκια έχουν 180 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό καρέ country-style παϊδάκια;
Τα 150 g Χοιρινό καρέ country-style παϊδάκια έχουν 539 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό καρέ country-style παϊδάκια;
Τα 200 g Χοιρινό καρέ country-style παϊδάκια έχουν 718 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό καρέ country-style παϊδάκια;
Τα 250 g Χοιρινό καρέ country-style παϊδάκια έχουν 898 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1907 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
