Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καρέ χοιρινό country-style
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
άπαχο, ψητό
227
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες29 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά11 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 227 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 58%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 11 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,8 g 19%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 91 mg 4%
- Χοληστερόλη 99 mg 33%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,57 mg 48%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,46 mg 35%
- Νιασίνη (B3) 7,8 mg 49%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0,52 mg 31%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%
- Χολίνη 100 mg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 31 mg 2%
- Σίδηρος 0,98 mg 5%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 235 mg 19%
- Κάλιο 390 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3,9 mg 36%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 47,6 µg 87%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 73 g | 0 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Πααιδáκια χοιρινá χώρoυφρέσκο, ψαρονέφρι, μόνο άπαχο κρέας που αφαιρείται, ωμό140 kcal / 100 g
- Παايδákια χοιρινá χώρoυφρέσκο, ψαρονέφρι, μόνο άπαχο κρέας που αφαιρείται, βραστό, braised247 kcal / 100 g
- Ψητό χοιirινό καρέφρέσκο, ψητό από μεσαία πλευρά χωρίς κόκαλο, άπαχο κρέας και λίπος, μαγειρεμένο, ψητό252 kcal / 100 g
- Χοι S_shoulderμε κόκαλο, άπαχο και λιπαρό, ψητό269 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Καρέ χοιρινό country-style
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρέ χοιρινό country-style;
Τα 100 g Καρέ χοιρινό country-style έχουν 227 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρέ χοιρινό country-style;
Τα 50 g Καρέ χοιρινό country-style έχουν 114 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρέ χοιρινό country-style;
Τα 150 g Καρέ χοιρινό country-style έχουν 341 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καρέ χοιρινό country-style;
Τα 200 g Καρέ χοιρινό country-style έχουν 454 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καρέ χοιρινό country-style;
Τα 250 g Καρέ χοιρινό country-style έχουν 568 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1910 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
