Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καρέ χοιρινό country-style

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άπαχο, ωμό

140
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά5,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 140 kcal —
  • Πρωτεΐνες 21 g 42%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 5,6 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 67 mg 3%
  • Χοληστερόλη 74 mg 25%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,39 mg 33%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
  • Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,7 mg 35%
  • Βιταμίνη B6 0,58 mg 34%
  • Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 1 µg 42%
  • Χολίνη 87,3 mg 16%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 21 mg 2%
  • Σίδηρος 0,9 mg 5%
  • Μαγνήσιο 23 mg 5%
  • Φώσφορος 204 mg 16%
  • Κάλιο 338 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 3 mg 27%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 34,8 µg 63%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14021 g0 g5,6 g
50 g50 g7010 g0 g2,8 g
150 g150 g21031 g0 g8,5 g
200 g200 g28042 g0 g11 g
250 g250 g35052 g0 g14 g

Ερωτήσεις για το Καρέ χοιρινό country-style

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρέ χοιρινό country-style;

Τα 100 g Καρέ χοιρινό country-style έχουν 140 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρέ χοιρινό country-style;

Τα 50 g Καρέ χοιρινό country-style έχουν 70 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρέ χοιρινό country-style;

Τα 150 g Καρέ χοιρινό country-style έχουν 210 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καρέ χοιρινό country-style;

Τα 200 g Καρέ χοιρινό country-style έχουν 280 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καρέ χοιρινό country-style;

Τα 250 g Καρέ χοιρινό country-style έχουν 350 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1908 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες