Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φρέσκα, με διαχωρίσιμο άπαχο κρέας και λίπος, με κόκαλο, μαγειρεμένα, ψητά στον φούρνο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 359 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 29 g 38%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 52 mg 2%
- Χοληστερόλη 91 mg 30%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,8 µg 9%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,82 mg 68%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 4,2 mg 26%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,73 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,42 mg 25%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,76 µg 32%
- Χολίνη 3,3 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25 mg 2%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 214 mg 17%
- Κάλιο 322 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 34,5 µg 63%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 μερίδα | 138 g | 495 | 30 g | 0 g | 41 g |
| 2 μερίδες | 276 g | 991 | 60 g | 0 g | 81 g |
| ½ μερίδα | 69 g | 248 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 3 μερίδες | 414 g | 1486 | 90 g | 0 g | 122 g |
| 4 μερίδες | 552 g | 1982 | 120 g | 0 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Παايδákια χοιρινá χώρoυφρέσκο, ψαρονέφρι, μόνο άπαχο κρέας που αφαιρείται, βραστό, braised247 kcal / 100 g
- Χοιρινό καρέ country-style παϊδάκιαάπαχο και λιπαρό, ψητό359 kcal / 100 g
- Πααιδáκια χοιρινá χώρoυφρέσκο, ψαρονέφρι, μόνο άπαχο κρέας που αφαιρείται, ωμό140 kcal / 100 g
- Ψητό χοιirινό καρέφρέσκο, ψητό από μεσαία πλευρά χωρίς κόκαλο, άπαχο κρέας και λίπος, μαγειρεμένο, ψητό252 kcal / 100 g
- Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Styleχωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", ποιότητας select, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας285 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 100 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 359 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (138 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 1 μερίδα (138 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 495 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (276 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 2 μερίδες (276 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 991 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 81 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (69 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα ½ μερίδα (69 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 248 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (414 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 3 μερίδες (414 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 1486 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 122 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (552 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 4 μερίδες (552 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 1982 kcal, με 120 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 163 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 50 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 180 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 150 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 539 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167897 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
