Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Hamburger, hk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
253
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες32 g
Λιπαρά7,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 253 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 25%
- Υδατάνθρακες 32 g 12%
- Λιπαρά 7,8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 449 mg 20%
- Χοληστερόλη 21,4 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5,9 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,14 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,61 mg 4%
- Βιταμίνη K 8,7 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 26 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,18 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17,8 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 31,5 mg 7%
- Φώσφορος 131 mg 10%
- Κάλιο 256 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,86 mg 8%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
- Σελήνιο 8,9 µg 16%
- Ιώδιο 6,6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 12 g | 32 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,1 g | 16 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 18 g | 49 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 25 g | 65 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 31 g | 81 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Hamburger atria258 kcal / 100 g
- Hamburger saarioinen257 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty hk233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Burger hamburger227 kcal / 100 g
- Fish burger306 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Hamburger, hk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hamburger, hk;
Τα 100 g Hamburger, hk έχουν 253 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hamburger, hk;
Τα 50 g Hamburger, hk έχουν 127 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hamburger, hk;
Τα 150 g Hamburger, hk έχουν 380 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Hamburger, hk;
Τα 200 g Hamburger, hk έχουν 506 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Hamburger, hk;
Τα 250 g Hamburger, hk έχουν 633 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32112 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες