Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Hamburger, atria
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
258
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες30 g
Λιπαρά9,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 258 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 30 g 11%
- Λιπαρά 9,7 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 400 mg 17%
- Χοληστερόλη 18,5 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,78 mg 5%
- Βιταμίνη K 11,1 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 27,5 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27,2 mg 2%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 32,8 mg 8%
- Φώσφορος 134 mg 11%
- Κάλιο 258 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,92 mg 8%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
- Σελήνιο 7,7 µg 14%
- Ιώδιο 5,5 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 12 g | 30 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5,8 g | 15 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 17 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 23 g | 60 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 29 g | 75 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Hamburger hk253 kcal / 100 g
- Hamburger saarioinen257 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty atria191 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Burger hamburger227 kcal / 100 g
- Hotdog atria/pirkka276 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Hamburger, atria
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hamburger, atria;
Τα 100 g Hamburger, atria έχουν 258 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hamburger, atria;
Τα 50 g Hamburger, atria έχουν 129 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hamburger, atria;
Τα 150 g Hamburger, atria έχουν 387 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Hamburger, atria;
Τα 200 g Hamburger, atria έχουν 516 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Hamburger, atria;
Τα 250 g Hamburger, atria έχουν 645 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32109 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
