Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Vegetable hamburger, wheat bun
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 215 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 14 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 11%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 3,4 g —
- Νάτριο 350 mg 15%
- Χοληστερόλη 43,3 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 140 µg 16%
- Βιταμίνη C 6,5 mg 7%
- Βιταμίνη D 0,06 µg 0%
- Βιταμίνη E 4 mg 27%
- Βιταμίνη K 30,4 µg 25%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,53 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 19,7 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25,2 mg 2%
- Σίδηρος 0,72 mg 4%
- Μαγνήσιο 22,4 mg 5%
- Φώσφορος 75,7 mg 6%
- Κάλιο 280 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
- Σελήνιο 5,6 µg 10%
- Ιώδιο 18,4 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 4,5 g | 19 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2,2 g | 9,6 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 6,7 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 8,9 g | 39 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 11 g | 48 g | 34 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Spring roll vegetarian114 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Vegetable hamburger, wheat bun
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Vegetable hamburger, wheat bun;
Τα 100 g Vegetable hamburger, wheat bun έχουν 215 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Vegetable hamburger, wheat bun;
Τα 50 g Vegetable hamburger, wheat bun έχουν 108 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Vegetable hamburger, wheat bun;
Τα 150 g Vegetable hamburger, wheat bun έχουν 323 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Vegetable hamburger, wheat bun;
Τα 200 g Vegetable hamburger, wheat bun έχουν 430 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Vegetable hamburger, wheat bun;
Τα 250 g Vegetable hamburger, wheat bun έχουν 538 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29074 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
