Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken burger, wheat roll
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
263
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,9 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά17 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 263 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,9 g 18%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 15%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 335 mg 15%
- Χοληστερόλη 87,6 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 59,9 µg 7%
- Βιταμίνη C 0,89 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,28 µg 1%
- Βιταμίνη E 4,8 mg 32%
- Βιταμίνη K 30,9 µg 26%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 18,2 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24,2 mg 2%
- Σίδηρος 0,55 mg 3%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 107 mg 9%
- Κάλιο 232 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,91 mg 8%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
- Σελήνιο 13,5 µg 25%
- Ιώδιο 26,1 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,9 g | 21 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,5 g | 10 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 41 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 51 g | 42 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Sandwich baguette chicken subway187 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken burger, wheat roll
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken burger, wheat roll;
Τα 100 g Chicken burger, wheat roll έχουν 263 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken burger, wheat roll;
Τα 50 g Chicken burger, wheat roll έχουν 132 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken burger, wheat roll;
Τα 150 g Chicken burger, wheat roll έχουν 395 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken burger, wheat roll;
Τα 200 g Chicken burger, wheat roll έχουν 526 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken burger, wheat roll;
Τα 250 g Chicken burger, wheat roll έχουν 658 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7071 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες