Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sandwich, baguette, veggieburger, subway
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 182 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,4 g 11%
- Υδατάνθρακες 29 g 11%
- Λιπαρά 4,2 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 7%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 290 mg 13%
- Χοληστερόλη 17,9 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 119 µg 13%
- Βιταμίνη C 11,3 mg 13%
- Βιταμίνη D 0,24 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 16,9 µg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,66 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 24,8 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,18 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25 mg 2%
- Σίδηρος 0,64 mg 4%
- Μαγνήσιο 18,4 mg 4%
- Φώσφορος 79,5 mg 6%
- Κάλιο 223 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,59 mg 5%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,34 mg 15%
- Σελήνιο 6,6 µg 12%
- Ιώδιο 25,8 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 5,4 g | 29 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,7 g | 15 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 8,1 g | 44 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 11 g | 58 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 13 g | 73 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Sandwich baguette chicken subway187 kcal / 100 g
- Sandwich baguette tuna subway212 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Hamburger sweet potato burger tofu160 kcal / 100 g
- White bread cheese baguette286 kcal / 100 g
- Savoury sandwich cake vegetable168 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Sandwich, baguette, veggieburger, subway
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway;
Τα 100 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway έχουν 182 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway;
Τα 50 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway έχουν 91 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway;
Τα 150 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway έχουν 273 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway;
Τα 200 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway έχουν 364 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway;
Τα 250 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway έχουν 455 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34391 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
