Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Hamburger, chicken burger, hesburger
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 270 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,6 g 17%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 15 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 409 mg 18%
- Χοληστερόλη 16,4 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10,1 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,3 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,09 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,8 mg 19%
- Βιταμίνη K 31,3 µg 26%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 16,1 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,16 µg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 29,7 mg 2%
- Σίδηρος 0,69 mg 4%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 91,8 mg 7%
- Κάλιο 182 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
- Σελήνιο 7,3 µg 13%
- Ιώδιο 8,6 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8,6 g | 25 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,3 g | 13 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 38 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 17 g | 50 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 21 g | 63 g | 39 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Hamburger cheese burger hesburger259 kcal / 100 g
- Hamburger baconburger hesburger256 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Fish burger306 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Hamburger, chicken burger, hesburger
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hamburger, chicken burger, hesburger;
Τα 100 g Hamburger, chicken burger, hesburger έχουν 270 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hamburger, chicken burger, hesburger;
Τα 50 g Hamburger, chicken burger, hesburger έχουν 135 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hamburger, chicken burger, hesburger;
Τα 150 g Hamburger, chicken burger, hesburger έχουν 405 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Hamburger, chicken burger, hesburger;
Τα 200 g Hamburger, chicken burger, hesburger έχουν 540 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Hamburger, chicken burger, hesburger;
Τα 250 g Hamburger, chicken burger, hesburger έχουν 675 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32097 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
