Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 196 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 8,5 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 2,5 g —
- Νάτριο 404 mg 18%
- Χοληστερόλη 28,3 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 118 µg 13%
- Βιταμίνη C 6,4 mg 7%
- Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,3 mg 15%
- Βιταμίνη K 21,8 µg 18%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,79 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 25,6 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,13 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26,6 mg 2%
- Σίδηρος 0,98 mg 5%
- Μαγνήσιο 30,1 mg 7%
- Φώσφορος 97 mg 8%
- Κάλιο 302 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,58 mg 5%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,4 mg 18%
- Σελήνιο 5 µg 9%
- Ιώδιο 11,9 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 5,5 g | 23 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2,7 g | 12 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 8,2 g | 35 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 11 g | 46 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 14 g | 57 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain;
Τα 100 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain έχουν 196 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain;
Τα 50 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain έχουν 98 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain;
Τα 150 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain έχουν 294 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain;
Τα 200 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain έχουν 392 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain;
Τα 250 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain έχουν 490 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30170 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
