Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 233 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 21%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 466 mg 20%
- Χοληστερόλη 67,1 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 47,2 µg 5%
- Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 1%
- Βιταμίνη E 2,7 mg 18%
- Βιταμίνη K 19,4 µg 16%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 23,1 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,44 µg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26,4 mg 2%
- Σίδηρος 0,85 mg 5%
- Μαγνήσιο 25,6 mg 6%
- Φώσφορος 132 mg 11%
- Κάλιο 277 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 10%
- Χαλκός 0,1 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,37 mg 16%
- Σελήνιο 13,1 µg 24%
- Ιώδιο 20,4 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 10 g | 23 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,1 g | 11 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 15 g | 34 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 21 g | 45 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 26 g | 56 g | 27 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Hamburger pulled pork and wheat roll with crushed grain187 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Sandwich baguette chicken subway187 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain;
Τα 100 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain έχουν 233 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain;
Τα 50 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain έχουν 117 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain;
Τα 150 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain έχουν 350 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain;
Τα 200 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain έχουν 466 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain;
Τα 250 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain έχουν 583 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30169 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
