Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

187
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,6 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά9,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 187 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 9,9 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 15%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 3,4 g —
  • Νάτριο 347 mg 15%
  • Χοληστερόλη 29,7 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 42,5 µg 5%
  • Βιταμίνη C 4,2 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,9 mg 13%
  • Βιταμίνη K 12,4 µg 10%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 17,1 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 76,5 mg 6%
  • Σίδηρος 0,72 mg 4%
  • Μαγνήσιο 19,3 mg 5%
  • Φώσφορος 102 mg 8%
  • Κάλιο 175 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
  • Σελήνιο 6,2 µg 11%
  • Ιώδιο 11,1 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1876,6 g17 g9,9 g
50 g50 g943,3 g8,5 g4,9 g
150 g150 g2819,9 g26 g15 g
200 g200 g37413 g34 g20 g
250 g250 g46816 g43 g25 g

Ερωτήσεις για το Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain;

Τα 100 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain έχουν 187 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain;

Τα 50 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain έχουν 94 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain;

Τα 150 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain έχουν 281 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain;

Τα 200 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain έχουν 374 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain;

Τα 250 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain έχουν 468 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34474 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες