Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Hamburger, saarioinen

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

257
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,9 g
Υδατάνθρακες24 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 257 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,9 g 20%
  • Υδατάνθρακες 24 g 9%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 2 g —
  • Νάτριο 425 mg 18%
  • Χοληστερόλη 34,7 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 18,7 µg 2%
  • Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2,2 mg 15%
  • Βιταμίνη K 11,9 µg 10%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 21,6 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,52 µg 22%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 26,5 mg 2%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 105 mg 8%
  • Κάλιο 195 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
  • Σελήνιο 10,2 µg 19%
  • Ιώδιο 8,5 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2579,9 g24 g13 g
50 g50 g1294,9 g12 g6,5 g
150 g150 g38615 g37 g20 g
200 g200 g51420 g49 g26 g
250 g250 g64325 g61 g33 g

Ερωτήσεις για το Hamburger, saarioinen

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hamburger, saarioinen;

Τα 100 g Hamburger, saarioinen έχουν 257 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hamburger, saarioinen;

Τα 50 g Hamburger, saarioinen έχουν 129 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hamburger, saarioinen;

Τα 150 g Hamburger, saarioinen έχουν 386 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Hamburger, saarioinen;

Τα 200 g Hamburger, saarioinen έχουν 514 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Hamburger, saarioinen;

Τα 250 g Hamburger, saarioinen έχουν 643 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32111 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες