Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Hamburger, sweet potato burger, beef
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 179 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,5 g 19%
- Υδατάνθρακες 8,8 g 3%
- Λιπαρά 11 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,5 g 28%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 2,4 g —
- Νάτριο 303 mg 13%
- Χοληστερόλη 39,3 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 323 µg 36%
- Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,27 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,79 mg 5%
- Βιταμίνη K 5,4 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,51 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 154 mg 12%
- Σίδηρος 0,81 mg 4%
- Μαγνήσιο 20,7 mg 5%
- Φώσφορος 136 mg 11%
- Κάλιο 254 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 6,6 µg 12%
- Ιώδιο 14,1 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 9,5 g | 8,8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,7 g | 4,4 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 14 g | 13 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 19 g | 18 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 24 g | 22 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Hamburger, sweet potato burger, beef
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hamburger, sweet potato burger, beef;
Τα 100 g Hamburger, sweet potato burger, beef έχουν 179 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hamburger, sweet potato burger, beef;
Τα 50 g Hamburger, sweet potato burger, beef έχουν 90 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hamburger, sweet potato burger, beef;
Τα 150 g Hamburger, sweet potato burger, beef έχουν 269 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Hamburger, sweet potato burger, beef;
Τα 200 g Hamburger, sweet potato burger, beef έχουν 358 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Hamburger, sweet potato burger, beef;
Τα 250 g Hamburger, sweet potato burger, beef έχουν 448 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34405 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
