Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Hamburger, sweet potato burger, tofu
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 160 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
- Υδατάνθρακες 8,7 g 3%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 2,4 g —
- Νάτριο 216 mg 9%
- Χοληστερόλη 34,9 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 316 µg 35%
- Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,19 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,77 mg 5%
- Βιταμίνη K 6 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 0,44 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 22,6 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,33 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 238 mg 18%
- Σίδηρος 1,7 mg 10%
- Μαγνήσιο 26,5 mg 6%
- Φώσφορος 148 mg 12%
- Κάλιο 248 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,95 mg 9%
- Χαλκός 0,12 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 6,4 µg 12%
- Ιώδιο 9,2 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 7,8 g | 8,7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,9 g | 4,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 12 g | 13 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 16 g | 17 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 20 g | 22 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Hamburger sweet potato burger beef179 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Hamburger, sweet potato burger, tofu
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hamburger, sweet potato burger, tofu;
Τα 100 g Hamburger, sweet potato burger, tofu έχουν 160 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hamburger, sweet potato burger, tofu;
Τα 50 g Hamburger, sweet potato burger, tofu έχουν 80 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hamburger, sweet potato burger, tofu;
Τα 150 g Hamburger, sweet potato burger, tofu έχουν 240 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Hamburger, sweet potato burger, tofu;
Τα 200 g Hamburger, sweet potato burger, tofu έχουν 320 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Hamburger, sweet potato burger, tofu;
Τα 250 g Hamburger, sweet potato burger, tofu έχουν 400 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34414 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
